1)Bagi pesakit yg obes, penurunan berat badan ke tahap yg ideal dpt mengurangkan masalah ini.
2) naikkan kepala anda atau gunakan bantal yg banyak utk meninggikan paras kepala anda semasa tidur..menaikkan paras kepala anda sbyk 15-20 cm dpt membantu anda mengurangkan masalah pedih ulu hati dgn efektif semasa anda tidur. |
Kata PenulisMatlamat kami ialah untuk membantu masyarakat mengenai kepentingan penjagaan kesihatan diri daripada masalah Gastrik,sesak nafas,angin dalam badan & Ulser, langkah-langkah pencegahan dan pilihan rawatan melalui perkongsian di Blog ini dan di facebook kami. Kategori
All
|