Tips Berguna Untuk Masalah Gastrik & Angin Dalam Badan. > selepas bangun waktu pagi, terus makan sedikit, bubur atau nasi lembik, atau telur rebus atau juga buah (bagi yang boleh makan & amal makan buah) > bangun seawal pagi, sebelum subuh dan makan sedikit, jangan tunggu sehingga hari siang, sebab keadaan perut yang sudah lama kosong selepas makan malam hari sebelumnya > selepas makan yang pertama, seterusnya ikutlah jarak masa makan yang sepatutnya, bagi yang makan bubur atau nasi lembik, ikut saranan seperti berikut:
>> bagi yang makan bubur, sebaiknya jarak masa makan dalam 1 jam, ini kerana bubur cepat lapar, cth: 6 pagi 7 pagi 8 pagi dan seterusnya >> bagi yang makan nasi lembik, sebaiknya jarak masa makan dalam 2 jam, cth: 6 pagi 8 pagi 10 pagi dan seterusnya > bagi yang makan bubur, apabila perut & usus sudah menunjukkan tanda yang lebih baik, bolehlah diselang seli dengan nasi lembik > manakala apabila keadaan semakin baik & kuat, bolehlah untuk makan nasi lembik setiap masa > untuk kuantiti makanan yang dimakan, bubur atau nasi lembik, hendaklah jangan terlalu banyak atau juga sedikit, ini terpulang kepada individu untuk tentukan > untuk aturan minum air suam, disarankan seperti berikut: >> untuk yang makan bubur ×××> 10-15 minit sebelum dan selepas makan >> untuk yang makan nasi lembik ×××> 20-30 minit sebelum makan & 30 minit selepas makan >> 1/2 (setengah) cawan air suam sekali minum >> 10-15 minit untuk kekerapan minum >> jika berat badan 70 kg, bahagi 2 = 35 kg, ini bermakna 3.5 liter satu hari perlu minum. . Untuk maklumat lebih lanjut lg bagaimana sy boleh bantu anda, silakan baca di website kami. Tekan di bawah www.sembuhgastrik.weebly.com |
Kata PenulisMatlamat kami ialah untuk membantu masyarakat mengenai kepentingan penjagaan kesihatan diri daripada masalah Gastrik,sesak nafas,angin dalam badan & Ulser, langkah-langkah pencegahan dan pilihan rawatan melalui perkongsian di Blog ini dan di facebook kami. Kategori
All
|